Wir machen jetzt auch draußen Sport

Outdoor Training

In diesen Training werden wir hauptsächlich walken mit Zwischenstopps, in denen wir Übungen im Stand ausführen. Ein schönes, sauerstoffreiches Training für das Herz-Kreislaufsystem, Muskulatur und Dehnfähigkeit.

Voraussetzung: wetterfeste Sportkleidung und Schuhwerk , ggf. Stirnlampe

Outdoor Training (Treffpunkt): Donnerstag 18:45 Uhr findet 14-tägig statt!

Übungsleitung: Iris-Maria Frühling

 

Infos über Sandra Broichhausen: 02404/900712