Wir machen jetzt auch draußen Sport

In diesen Training werden wir hauptsächlich walken mit Zwischenstopps, in denen wir Übungen im Stand ausführen. Ein schönes, sauerstoffreiches Training für das Herz-Kreislaufsystem, Muskulatur und Dehnfähigkeit.

Voraussetzung: wetterfeste Sportkleidung und Schuhwerk , ggf. Stirnlampe

Outdoor Training (Treffpunkt): Donnerstag 18:45 Uhr findet 14-tägig statt!

Übungsleitung: Iris-Maria Frühling

 

Infos über Sandra Broichhausen: 02404/900712