Gleichgewicht für Körper und Geist

Hatha Yoga fördert Körperwahrnehmung, Flexibilität und Gleichgewicht. Es stärkt Muskeln und Geist und hilft dabei, sich zu entspannen.

Der Übungsablauf beinhaltet eine kurze Anfangsentspannung, leichtes Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und eine Tiefenentspannung.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Geübte geeignet, denn die Übungen lassen sich nach den eigenen Bedürfnissen variieren.

Oft werden die Stunden durch den Einsatz von Klangschalen ergänzt.

 

Beginn: 08.01.2020 bis maximal 01.04.2020 ca. 10 – max. 13 mögliche Einheiten

             kein Übungsbetrieb an Feiertagen oder in Schulferien

 

Wann:    Mittwoch 20:15 Uhr bis ca. 21:30 Uhr

 

Wo:         Neue Turnhalle Kaiserstraße, Aachen-Eilendorf

 

Leitung:  Heike Horres-Classen

 

Zielgruppe: Frauen und Männer

 

Kosten: Ist man bereits Mitglied des ETV, kann man für derzeit 20 € zusätzlich zum Jahresbeitrag teilnehmen. Ansonsten beträgt der Kurs-Beitrag pro Kurs derzeit 45 € und wird anhand einer zeitlich begrenzten ETV-Kurs-Mitgliedschaft verwaltet.

 

Anmeldung bei der ETV Geschäftstelle
Tel: 0241 5590245 oder E-mail: info@eilendorfer-tv.de