Hatha Yoga

Gleichgewicht für Körper und Geist

Hatha Yoga fördert Körperwahrnehmung, Flexibilität und Gleichgewicht. Es stärkt Muskeln und Geist und hilft dabei, sich zu entspannen.

Der Übungsablauf beinhaltet eine kurze Anfangsentspannung, leichtes Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und eine Tiefenentspannung.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Geübte geeignet, denn die Übungen lassen sich nach den eigenen Bedürfnissen variieren.

Oft werden die Stunden durch den Einsatz von Klangschalen ergänzt.

Beginn:

25.08.2021 bis maximal 15.12.2021

10 bis maximal 15 mögliche Einheiten,

kein Übungsbetrieb an Feiertagen oder in Schulferien

 

 

Wann:     Mittwoch 20:15 Uhr bis ca. 21:30 Uhr
Wo:        

online-Unterricht auf Grund der Corona-Pandemie;

Falls Präsenz-Unterricht erlaubt ist und von den Teilnehmern erwünscht,

steht die neue Turnhalle Kaiserstraße, Aachen-Eilendorf, zur Verfügung

Wichtig: Die geltenden Vorschriften (Abstand/Hygiene) im Rahmen der

Corona-Pandemie sind einzuhalten!

Leitung:   Heike Horres
Zielgruppe:   Frauen und Männer

Kosten: Ist man bereits Mitglied des ETV, kann man für derzeit 25 € zusätzlich zum Jahresbeitrag teilnehmen. Ansonsten beträgt der Kurs-Beitrag pro Kurs derzeit 55 € und wird anhand einer zeitlich begrenzten ETV-Kurs-Mitgliedschaft verwaltet.

Anmeldung bei der ETV Geschäftstelle
Tel: 0241 5590245 oder E-mail: info@eilendorfer-tv.de