Wirbelsäulen-Gymnastik

Das A und O für einen gesunden Rücken

In dieser Stunde geht es darum, die Wirbelsäule als aufrechtes, bewegliches Achsenorgan in unserem Körper bewußt kennen- und bewegen zu lernen, eingebunden in die Zusammenhänge unseres gesamten Knochen-, Muskel- und Nervensystems. Durch das Bewußtwerden von Bewegungsabläufen und -zusammenhängen können schädigende Muster aufgebrochen, sowie gesunderhaltende Bewegungsformen gelernt und integriert werden. Dieses Übungsangebot gilt für Frauen und Männer in jedem Alter.

Wegen der hohen Nachfrage führt die Übungsleiterin zurzeit eine Warteliste.

Wirbelsäulen-Gymnastik: Montag 18:30 - 20:00 Uhr, Turnhalle Von-Coels-Straße


Übungsleitung:
Heike Keara Lindert-Knöppel